Basen i pływanie
Kontynuacja ćwiczenia

Kontynuacja ćwiczenia

Po wyczerpaniu się oddechu powstać, wykonać wdech i ćwiczyć dalej. Najczęstszym błędem jest zginanie kolan i wynurzanie nóg z wody. Pierwszy z tych błędów poprawiamy, zachęcając ćwiczących do skręcania stóp do wewnątrz, drugi - zaleceniem, by wykonywali jakby ruch kopania wody. Błędem jest także branie oddechu podczas ćwiczenia nożyc, podnoszenie głowy, ruszanie ramionami. Zdarza się również, że uczeń wykonuje pracę obiema nogami w jednym kierunku. Wówczas trzeba mu polecić, aby starał się wykonywać ruchy nóg w powolnym tempie, ale nieprzerwanie. Po przećwiczeniu nowego materiału dzieci skaczą do wody, uwzględniając skoki z poprzedniej lekcji, ćwiczą przewroty w wodzie i kończą lekcję zabawami dowolnymi. Układ i sposób przeprowadzenia lekcji pokrywają się z lekcją poprzednią, z tą różnicą że nowy materiał wprowadzamy przed zabawami dowolnymi.Ćwiczenie oddechu do kraula na piersiach. W wodzie sięgającej bioder stanąć w rozkroku w odstępach metrowych jeden ćwiczący od drugiego.